rao vặt nhà đất, và tư vấn mở phòng tập thể hình
  1. Hệ thống diễn đàn chúng tôi đã tôi ưu chuẩn SEO, bạn muốn web top google hãy tham gia cùng chúng tôi, việc đăng ký thật đơn giản, hoàn toàn miễn phí, post bài viết của bạn nhanh nào, lên top google thật đơn dễ....!!!. Hãy mua Text link giảm giá sóc....!!!
    Dismiss Notice
  2. Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn.
    Dismiss Notice
  3. Liên hệ quảng cáo » denguyen.raochung@gmail.com - 0938.630.616
    Dismiss Notice

3 thực phẩm tác dụng chống trầm cảm

Thảo luận trong 'Chăm sóc sức khỏe' bắt đầu bởi tranthe, 3 Tháng tư 2018.

  1. tranthe

    tranthe Member Staff Member

    Tham gia ngày:
    2 Tháng hai 2018
    Bài viết:
    35
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Thực tế thì không có loại thực phẩm nào có thể giúp bạn chống lại trầm cảm một cách triệt để nhất. Tuy nhiên, nếu bạn có một chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh. Sẽ giúp cải thiện chứng trầm cảm của bạn tốt hơn. Vậy nếu bạn đang bị trầm cảm và muốn cải thiện bệnh tốt nhất. Hãy thử tham khảo 3 thực phẩm chống trầm cảm mà chúng tôi sắp nêu sau đây

    [​IMG]
    Chống trầm cảm với gà tây

    Gà tây chứa tryptophan, một chất hóa học trong não có vai trò tổng hợp serotonin. Serotonin là một chất rất cần thiết cho hệ thần kinh. Ngoài gà tây, còn có những thực phẩm khác như: cá ngừ, đậu nành, chuối, mận khô. Đều là những thực phẩm chứa hàm lượng tryptophan. Nếu bạn không thích ăn gà tây, bạn có thể tham khảo chúng


    [​IMG]
    Tác dụng của quả hạnh Brazil chống trầm cảm

    Hạt Brazil chứa nhiều thành phần Selen, có thể nâng cao tâm trạng của bạn. Nó còn giúp cân bằng chất chống oxy hóa, tạo sự lành mạnh cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn không nên quá nhiều hạt Brazil, vì khi bổ sung nồng độ Selen quá nhiều cho cơ thể. Sẽ dẫn tới buồn nôn, tiêu chảy và các vấn đề khác. Các sản phẩm như: óc chó, hạt hướng dương, gạo nâu…cũng có tác dụng như hạt Brazil. Để biết thêm thông tin sức khỏe khác nữa bạn hãy tới nơi xích đu sắt của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn thêm cho bạn

    [​IMG]

    Công dụng cà rốt chống trầm cảm

    Màu cam của cà rốt xuất phát từ beta-carotene, một chất chống oxi hóa mạnh. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng, mức Carotenoid cao có thể chống lại các triệu chứng trầm cảm. Carotenoid có màu đỏ, vàng tươi thường có trong trái cây, rau , củ quả. Ngoài cà rốt, bạn có thể bổ sung chất bằng những thực phẩm khác như: bí ngô, khoai lan, đào…

    [​IMG]

    3 thực phẩm trên đều có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng khá tốt. Bạn hãy bổ sung chúng đều đặn, vì chúng giá thành không thật sự cao mà lại thơm ngon. Cần thêm lời tư vấn về sức khỏe khác nữa, bạn hãy tới nơi ô che mưa của chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn thêm cho bạn

    Xem thêm: ô quảng cáo
     
    Bài viết mới
    3 biện pháp giúp kéo dài tuổi thọ bởi tranthe, 13 Tháng tư 2018 lúc 11:35
    Những biện pháp để khắc phục vảy nến bởi tranthe, 12 Tháng tư 2018 lúc 17:03

Chia sẻ trang này