rao vặt nhà đất, và tư vấn mở phòng tập thể hình
  1. Hệ thống diễn đàn chúng tôi đã tôi ưu chuẩn SEO, bạn muốn web top google hãy tham gia cùng chúng tôi, việc đăng ký thật đơn giản, hoàn toàn miễn phí, post bài viết của bạn nhanh nào, lên top google thật đơn dễ....!!!. Hãy mua Text link giảm giá sóc....!!!
    Dismiss Notice
  2. Ban quản trị sẽ tiến hành rà soát Spamer, các bài viết không đúng chủ đề sẽ bị xóa sạch, Các spamer cố tình sẽ bị Block IP vĩnh viễn.
    Dismiss Notice
  3. Liên hệ quảng cáo » denguyen.raochung@gmail.com - 0938.630.616
    Dismiss Notice

Yoga và những lợi ích tuyệt vời

Thảo luận trong 'Thể dục thẩm mỹ' bắt đầu bởi bodyfit, 3 Tháng tám 2016.

  1. bodyfit

    bodyfit Administrator Staff Member

    Tham gia ngày:
    22 Tháng bảy 2016
    Bài viết:
    8
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Tập yoga giúp bạn tăng cường sức đề kháng, tinh thần thoải mái và nhiều lợi ích khác như giảm cân, làm chậm quá trình lão hóa, giảm các bệnh... Bạn có muốn thử sức với bộ môn Yoga tại TRUNG TÂM THỂ DỤC BODYFIT phòng tập yogatốt nhất TPHCMcho cả nam và nữ. Đây là phòng tập đươc trang bị các thiết bị hỗ trợ hiện đại và một đội ngũ nhân viên hướng dẫn chuyên nghiệp, là một trong những phòng tập yogaTPHCMđáp ứng những chuẩn mực quốc tế hãy chọn bodyfit nơi tập yoga cho bạn sẽ là quyết định đúng đắn của bạn!

    Yoga và những lợi ích tuyệt vời

    Yoga giúp bạn giảm stress sau những ngày làm việc cực nhọc, tập yoga sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.Việc tập yoga đã được chứng minh có tác dụng giảm mức độ căng thẳng, đặc biệt là hơi thở trong yoga. Khi chúng ta tập thở sâu và chậm một cách từ tốn, đều đặn, nhưng không bó buộc, mức độ carbon dioxide trong cơ thể được giữ tương đối cao, điều này có tác dụng như một loại thuốc an thần tự nhiên.


    [​IMG]

    Chia sẻ từ một số người đến tập ở phòng tập yogaTPHCM-Bodyfit Fitness & Yoga, họ người thường xuyên làm việc căng thẳng, mất ngủ, khó ngủ, và việc học Yoga cải thiện đáng kể điều này. Tinh thần bình an, tâm lý thoải mái và ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn. Vì vậy nếu bạn đang thắc mắc tập yoga ở đâu tốt nhất thì hãy đăng kí để được tập cùng các huấn luyện viên hàng đầu nhé.

    Những bài tập yoga giúp cải thiện vóc dáng của bạn.Các động tác Yoga mang lại sự dẻo dai hơn cho cơ thể, dù là nam giới hay nữ giới thì bạn cũng cần điều này, khi tập yoga cả cơ thể bạn sẽ phải vận động, cơ bắp kéo dãn, giúp vóc dáng bạn săn chắc, thon thả hơn. Với nữ giới, tập Yoga còn giúp họ giảm mỡ thừa ở vùng bụng, hông và có cơ thể săn chắc, gợi cảm hơn, tạo thân hình eo thon, đầy quyến rũ..


    [​IMG]

    Làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh
    Yoga là chuỗi các động tác kết hợp với kỹ thuật thở khác nhau, vì thế các biểu hiện rối loạn tiền mãn kinh như : bốc hỏa, hồi hộp, cáu gắt…được giảm thiểu. Đồng thời, tập luyện Yoga vào mỗi buổi tối sẽ giúp ngủ ngon và sâu hơn mà không cần đến sự can thiệp của các loại thuốc an thần.
    Ngoài ra, Yoga còn điều hòa nội tiết tố estrogen và làm chậm lão hóa da, giúp da sáng, căng và mịn màng


    [​IMG]

    Cảm giác hạnh phúc
    Yoga cung cấp cho bạn cảm giác hạnh phúc về thể chất lẫn cảm xúc. Không chỉ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mà còn về cả những thứ xung quanh bạn nữa. Ngoài ra, một giờ tập yoga có thể chống chứng trầm cảm, người luyện tập cảm thấy khỏe mạnh, suy nghĩ tích cực và hạnh phúc hơn.


    [​IMG]

    Không phải chỉ vì bạn trên 40 tuổi thì cuộc sống kết thúc tại đây. Thực tế, đây là sự bắt đầu cho một chương mới và yoga hoàn toàn có thể trở thành người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe trong suốt 40-50 năm còn lại, giúp bạn có được một tinh thần thần mình mẫn – một cơ thể khỏe mạnh. BODYFIT luôn có các lớp Yoga trị liệu, Yoga cho độ tuổi trung niên lấy lại vóc dáng tuổi xuân của mình. Nhanh tay đăng kí ngay hôm nay vì một sức khỏe bền vững !

    Giảm cân
    Các động tác vặn mình, gập bụng trong lớp học yoga sẽ giúp người tập đốt cháy lượng mỡ thừa không tốt, khiến cơ thể trở nên thon gọn, loại bỏ cảm giác cơ thể nặng nề. Ngoài ra, giảm cân còn làm giảm nguy cơ mắc các căn bệnh mãn tính như : bệnh tim, tiểu đường, cao huyết áp…


    [​IMG]

    Để đạt được hiệu quả trong quá trình tập luyện yoga các bạn nên chọn phòng tập yoga cho nữ tốt nhất tphcm TRUNG TÂM THỂ DỤC BODYFIT.



    BODYFIT - TRUNG TÂM THỂ DỤC THỂ HÌNH, FITNESS - YOGA

    CLUB 1 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 3
    145/ 24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P.1, Q. 3, TP HCM
    ĐT: (08) 38 333 887 - 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận 3Xem chi tiết

    CLUB 2 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN PHÚ NHUẬN
    81 Phan Đình Phùng, P.17, Q.Phú Nhuận, TP HCM
    ĐT: 0937.868.878 - 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận Phú NhuậnXem chi tiết

    CLUB 3 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN TÂN BÌNH
    Lầu 6, Tòa nhà UNIQUE, 91B2 Phạm Văn Hai, P.3, Q. Tân Bình TP.HCM
    ĐT: 0937.870.870
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận Tân BìnhXem chi tiết

    CLUB 4 – PHÒNG TẬP GYM QUẬN 7
    Số 74 Đường Số 14 KDC Him Lam, Phường Tân Hưng, Q7 HCM
    ĐT 0901.700.711 - 0937 87 87 87
    Bản đồ hướng dẫn Phòng tập Quận 7Xem chi tiết

    Email: info@bodyfit.com.vn
    Website:http://theducthehinh.com/
    Facebook: www.facebook.com/pages/Bodyfit
     
    Bài viết mới
    Các bài tập yoga giúp thư giãn đầu óc bởi bodyfit, 9 Tháng mười một 2017 lúc 15:37

Chia sẻ trang này